面对灰霾天气，我们不可能脱离这个环境生活，那么有什么办法来应急呢？医生说，如果你很在意PM2.5，那么戴口罩也许是一种简单易行的办法。

　　哪种口罩隔离空气中的颗粒物最好？究竟哪些口罩是有效的，哪些是没用的呢？

　　灰霾天气里，空气中有很多颗粒物。颗粒物有大有小，PM10我们一般管它叫可吸入颗粒物，吸进去以后大部分被鼻毛、鼻黏膜、咽喉黏液、气管黏液挡住，一小部分也可能入肺，但吸多了以后，你可能一咳就能咳出去。PM2.5以下的颗粒物太细了，鼻毛什么的都挡不住，就直接入肺了，而且你咳也咳不出去。PM1可能就直接进入人的循环系统，像血液或者淋巴系统。

　　我们所说的2.5微米以下的，它是一个广泛的谱，它可能延伸到0.3，可能还有更小，0.1、0.01微米，那这个之下的，它阻流效果就不能达到95%了。

　　普通纱布口罩：对PM5以下的颗粒没阻挡，一次性医用口罩：可以阻挡PM4以上的颗粒。

　　纤维口罩，阻流原理就是一个机械阻挡作用，通过这一层一层的机械阻挡，可以把大的颗粒阻挡住，但是我们说空气动力学直径小于这个5微米以下它阻挡不住。也就是说阻挡不了PM2.5。

　　口罩密闭性实验室进行了测验，结果表明，按照一般的医学标准，对于0.3微米的颗粒物，医用外科口罩透过率为18.3%，普通一次性医用口罩为85.6%。也就是说，对于细小的颗粒物，这两种口罩的阻挡效果都很有限。

　　根据GB2626-2006标准，我们国家用氯化钠气溶胶代表非油性颗粒物，用石蜡油代表油性颗粒物来对一款专业口罩产品的防护能力作测试。这些测试标准里使用的颗粒物直径都小于2.5微米，因此认定为对PM2.5的防护能力。

　　如果这款口罩对这些小于2.5微米颗粒的捕获能力为90%，则为KN90，如果捕获能力为95%，则为N95。

　　N95防护口罩：能阻挡95%的PM2.5颗粒，呼吸阻力稍大。

　　KN90防护口罩：更适合普通人，呼吸阻力小。

　　对于特殊人群，比如儿童、老年人、患有呼吸系统疾病和心血管疾病的人来说，一定要谨慎佩戴，同时佩戴时间也不宜过长，以免引发其他的负面影响。

　　除了戴口罩外，尽量少外出，必须要出门的话，建议，进入室内后就要将附着在我们身体上的霾及时清理掉，以防止PM2.5对人体的危害。清理的方法很简单，做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。

　　洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。